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コーヒービーンズヒロのブログです。

コーヒーの事や関わりのあるお店の事から全然関係ない話まで色々綴っています。

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■コーヒーを常飲しているとコーヒー脳になって効率アップ？

コーヒーを飲む人は「コーヒー脳」になり脳機能の効率が向上する

こんな研究結果が

『Molecular Psychiatry』（リンク→ https://www.nature.com/articles/s41380-021-01075-4   )

と言う学術誌に掲載されました

◇コーヒー常飲者と非常飲者で脳の接続パターンや機能性を解析◇

コーヒー常飲者３２名

非常飲者２４名を対象に調査は行われたそう（少々被験者数が少ない気もしますが…）

脳のMRI画像や複数のアンケート結果などからコーヒー常飲者と非常飲者での脳の機能や構造の差異を調査しました

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◇常飲者は脳の接続性が低下◇

接続性が低下？？？

低下、と聞くと何か良くなさそうなイメーッジなのですが要するにリラックス時に脳が余計な働きをせず結果、集中（覚醒）時の機能性が向上して学習能力、注意力や記憶力、ひいては運動能力（制御能力）に向上がみられた、と言う事らしい。

端的に言えば平常時には余計な働きをせず行動（覚醒）時により働くよう脳機能が効率化されるみたいです（私の解釈があっていれば）

この研究で着目されているのはコーヒーの主成分のひとつ「カフェイン」

コーヒー常飲者に（主に）カフェインによる上記の効果が得られた事から非常飲者にコーヒーを飲んでもらい解析を行った所、脳機能の接続パターンに同じような効果が表れたそう。

ただし、その効果は一時的なものだったそうですが。

この事からコーヒー（カフェイン）の摂取により非常飲者は一時的な脳機能の効率化がみられ、常飲者は恒久的な効率化の効果が得られるのでは？と言うのが研究の概要みたいです。

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◇ストレスや不安が増大？◇

「そんなにうまい話はそうそうない」

と言わんばかりにこの研究ではコーヒーを常飲する事に対して良い結果ばかりを示しておらず

コーヒー常飲者は非常飲者に比べストレスや不安が多く見られたそうです。

ただし、これはコーヒー（カフェイン）摂取量が多いからストレスや不安が多いのか

ストレスや不安が多いからコーヒー（カフェイン）摂取量が増えているのかは不明だったそうです。

「鶏が先か卵が先か」みたいな事でしょうか？

いずれにせよコーヒーが我々の脳になんらかの影響を与えていることは間違いなさそうですが。

そしてこの研究が正しければ確実に僕はコーヒー脳になっていますね(´・ω・`)

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